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Des recettes simples et faciles pour tous

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Casserole de riz au thon, olives & féta 🥫
Recettes, Repas principaux 2020-05-02 Recettes, Repas principaux 2020-05-02

Casserole de riz au thon, olives & féta 🥫

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Crevettes papillon à l'ail
Recettes, Repas principaux 2020-04-22 Recettes, Repas principaux 2020-04-22

Crevettes papillon à l'ail

Plusieurs personnes ont l'habitude de manger des crevettes papillons au restaurant, sans les préparer à la maison. Pourtant, la recette est très simple.

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Cretons du lendemain 🤩☀️
Recettes, Repas principaux, Petits déjeuners et collations 2020-03-26 Recettes, Repas principaux, Petits déjeuners et collations 2020-03-26

Cretons du lendemain 🤩☀️

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Boules d'énergie protéinées chocolat & arachides.
Recettes, Petits déjeuners et collations 2020-03-07 Recettes, Petits déjeuners et collations 2020-03-07

Boules d'énergie protéinées chocolat & arachides.

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Salade de légumineuses à la grecque 🍅🌱
Recettes, Repas principaux, Salades 2020-02-14 Recettes, Repas principaux, Salades 2020-02-14

Salade de légumineuses à la grecque 🍅🌱

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Pita Shish taouk
Recettes, Repas principaux 2020-01-11 Recettes, Repas principaux 2020-01-11

Pita Shish taouk

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Mini-muffins à la mangue & noix de coco 🥥 🌴
Recettes, Petits déjeuners et collations 2020-01-04 Recettes, Petits déjeuners et collations 2020-01-04

Mini-muffins à la mangue & noix de coco 🥥 🌴

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Buddha bowl de l’EXTRÊME 🥑🥢
Recettes, Repas principaux, Salades 2019-11-22 Recettes, Repas principaux, Salades 2019-11-22

Buddha bowl de l’EXTRÊME 🥑🥢

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Cannellonis à la dinde hachée et au chou Kale 🍗🌱
Recettes, Repas principaux 2019-11-12 Recettes, Repas principaux 2019-11-12

Cannellonis à la dinde hachée et au chou Kale 🍗🌱

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Vinaigrette à «poke bowl» 🥑🥗
Recettes, Salades 2019-11-08 Recettes, Salades 2019-11-08

Vinaigrette à «poke bowl» 🥑🥗

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Pouding de chia protéiné à la citrouille & au chocolat noir 🎃🍫
Recettes, Petits déjeuners et collations 2019-10-27 Recettes, Petits déjeuners et collations 2019-10-27

Pouding de chia protéiné à la citrouille & au chocolat noir 🎃🍫

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Tartine de patate douce, avocat et œuf mollet 🥑🥚
Recettes, Repas principaux, Petits déjeuners et collations 2019-10-16 Recettes, Repas principaux, Petits déjeuners et collations 2019-10-16

Tartine de patate douce, avocat et œuf mollet 🥑🥚

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RAMEN de courgette & bœuf, à l’asiatique 🍜🥩
Recettes, Repas principaux, Soupes 2019-10-05 Recettes, Repas principaux, Soupes 2019-10-05

RAMEN de courgette & bœuf, à l’asiatique 🍜🥩

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Croustade aux pommes, framboises & ricotta 🍎🤤
Recettes, Petits déjeuners et collations 2019-09-05 Recettes, Petits déjeuners et collations 2019-09-05

Croustade aux pommes, framboises & ricotta 🍎🤤

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Collation «post-training» au cottage et pêches de l’Ontario 🍑🏋🏻‍♀️
Recettes, Petits déjeuners et collations 2019-08-23 Recettes, Petits déjeuners et collations 2019-08-23

Collation «post-training» au cottage et pêches de l’Ontario 🍑🏋🏻‍♀️

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Couscous au tofu grillé, maïs & coco 🌽🥥
Recettes, Repas principaux, Salades 2019-08-16 Recettes, Repas principaux, Salades 2019-08-16

Couscous au tofu grillé, maïs & coco 🌽🥥

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Salade de saumon et pêches grillées, vinaigrette au yogourt grec et herbes fraîches 🍑🌱
Recettes, Repas principaux, Salades 2019-06-28 Recettes, Repas principaux, Salades 2019-06-28

Salade de saumon et pêches grillées, vinaigrette au yogourt grec et herbes fraîches 🍑🌱

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Salade de riz sauvage et bette à carde à l'asiatique 🌱🍈🥜
Recettes, Repas principaux, Salades 2019-05-18 Recettes, Repas principaux, Salades 2019-05-18

Salade de riz sauvage et bette à carde à l'asiatique 🌱🍈🥜

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Poivrons farcis aux lentilles et à la PVT 🥫🌱😋
Recettes, Repas principaux 2019-05-04 Recettes, Repas principaux 2019-05-04

Poivrons farcis aux lentilles et à la PVT 🥫🌱😋

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Granola « clusters » aux pommes et à l’érable  🍁🍎
Recettes 2019-03-23 Recettes 2019-03-23

Granola « clusters » aux pommes et à l’érable 🍁🍎

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Nutritionniste en clinique privée, membre de l’ODNQ et entrepreneure, Vanessa Daigle partage sa passion pour l’alimentation et désire inspirer le plus grand nombre de personnes possible à faire des choix sains et savoureux.

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LA question! 

Je pense que tout est dit! 👆🏼

T'as quelque chose à apporter à la discussion? 

Vos commentaires et témoignages sont toujours les bienvenus! 🫶
La voiiiici! 💫 - souhaitons lui la bienvenue!!

Elle, c’est Dominique.

Dominique est nutritionniste depuis plus longtemps que moi. Quand elle a répondu à mon offre, j’ai été surprise… mais emball&eacut
Elle m’a dit : « Je suis quand même impressionnée de tout ce que tu as réussi à faire, en étant si mal organisée. »

Du moins, dans ma tête, ça a résonné comme &cce
1 c. à soupe de graines de lin par jour éloigne le médecin pour toujours? 

Bon, peut-être pas mais clairement... les bienfaits sont bien documentés! 😏

Une habitude simple, accessible et peu couteuse, pourquoi s'en

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