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Des recettes simples et faciles pour tous

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Salade de ramen à l’asiatique 
Recettes, Repas principaux, Salades 2022-07-27 Recettes, Repas principaux, Salades 2022-07-27

Salade de ramen à l’asiatique 

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Salade de pâtes au poulet & pesto 🌱
Recettes, Repas principaux, Salades 2022-07-22 Recettes, Repas principaux, Salades 2022-07-22

Salade de pâtes au poulet & pesto 🌱

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Recette de burrata aux betteraves grillées & balsamique
Recettes, Repas principaux, Salades 2022-07-01 Recettes, Repas principaux, Salades 2022-07-01

Recette de burrata aux betteraves grillées & balsamique

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Filets de poisson santé, amande & érable 🐟🍁
Recettes, Repas principaux 2022-06-18 Recettes, Repas principaux 2022-06-18

Filets de poisson santé, amande & érable 🐟🍁

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Salade rouleau de printemps 🥢🌱
Recettes, Repas principaux, Salades 2022-05-24 Recettes, Repas principaux, Salades 2022-05-24

Salade rouleau de printemps 🥢🌱

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Riz sauvage au poulet et légumes grillés au thym 🥕🍚
Recettes, Repas principaux, Salades 2022-05-23 Recettes, Repas principaux, Salades 2022-05-23

Riz sauvage au poulet et légumes grillés au thym 🥕🍚

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Sauté de tofu à l’asiatique
Recettes, Repas principaux 2022-02-20 Recettes, Repas principaux 2022-02-20

Sauté de tofu à l’asiatique

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Dinde hachée & lentilles à la coréenne
Recettes, Repas principaux, Salades 2022-02-08 Recettes, Repas principaux, Salades 2022-02-08

Dinde hachée & lentilles à la coréenne

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Pizza déjeuner au prosciutto
Recettes, Repas principaux 2022-01-28 Recettes, Repas principaux 2022-01-28

Pizza déjeuner au prosciutto

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Plaque de légumes à l'ail & au romarin
Recettes, Repas principaux, Salades 2022-01-23 Recettes, Repas principaux, Salades 2022-01-23

Plaque de légumes à l'ail & au romarin

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Chili con carne à la mijoteuse, avec PVT
Recettes, Repas principaux 2022-01-18 Recettes, Repas principaux 2022-01-18

Chili con carne à la mijoteuse, avec PVT

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Bol de nouilles soba au  boeuf, légumes verts & saveurs asiatiques
Recettes, Repas principaux 2022-01-11 Recettes, Repas principaux 2022-01-11

Bol de nouilles soba au boeuf, légumes verts & saveurs asiatiques

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Cari de tofu au lait de coco
Recettes, Repas principaux 2022-01-09 Recettes, Repas principaux 2022-01-09

Cari de tofu au lait de coco

Je CAPOTE sur cette recette de cari de tofu et chou-fleur 🤩! Selon moi, c'est une recette idéale pour convaincre la famille d'introduire cette protéine végétale au menu, si ce n'est déjà fait!

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Recette de sauce à spaghetti aux lentilles et à la viande 🍝
Recettes, Repas principaux 2021-08-29 Recettes, Repas principaux 2021-08-29

Recette de sauce à spaghetti aux lentilles et à la viande 🍝

As-tu déjà cuisiné une sauce à spaghetti aux lentilles ? Personnellement, je suis une grande fan du 50% végé, tant pour la saveur que pour les valeurs nutritives.

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Recette de couscous aux tomates du jardin
Recettes, Repas principaux, Salades 2021-08-06 Recettes, Repas principaux, Salades 2021-08-06

Recette de couscous aux tomates du jardin

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Salsa de fraises, basilic & Feta
Recettes, Repas principaux, Petits déjeuners et collations 2021-06-21 Recettes, Repas principaux, Petits déjeuners et collations 2021-06-21

Salsa de fraises, basilic & Feta

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Falafels aux cinq épices
Recettes, Repas principaux 2021-05-16 Recettes, Repas principaux 2021-05-16

Falafels aux cinq épices

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Recettes de tartines rapides pour le lunch !
Recettes, Repas principaux 2021-03-15 Recettes, Repas principaux 2021-03-15

Recettes de tartines rapides pour le lunch !

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Recette de cup-a-soup maison
Recettes, Repas principaux, Soupes 2020-12-12 Recettes, Repas principaux, Soupes 2020-12-12

Recette de cup-a-soup maison

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Poulet aux arachides et chips de kale
Recettes, Repas principaux 2020-10-23 Recettes, Repas principaux 2020-10-23

Poulet aux arachides et chips de kale

Recette semblable au poulet aux arachides des restos thaï mais VRAIMENT moins copieuse !

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Nutritionniste en clinique privée, membre de l’ODNQ et entrepreneure, Vanessa Daigle partage sa passion pour l’alimentation et désire inspirer le plus grand nombre de personnes possible à faire des choix sains et savoureux.

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Voilaaaa!! 🎉

C’est presque parti pour notre tout nouveau balado, où nous explorerons en profondeur le lien entre alimentation et santé hormonale féminine!

Toujours accompagnée de Dre Manon Charlebois, nous profite
Je suis sûre que je ne t’apprends rien en te disant que les grains entiers et les glucides peu transformés sont bons pour la santé. 😏

Mais soyons honnêtes : malgré toutes tes bonnes intentions, l’inspira
As-tu déjà pensé à ajouter des pommes à ta pâte à crêpes? 🥞🍎

Une petite touche sucrée qui transforme complètement cette recette, vraiment délicieux! - #AD

Amateur de cr&ec
Est-ce que je mange trop de glucides? 🤔

C'est quoi les recommandations, dans le fond? 

Passé la quarantaine, est-ce que je devrais en manger moins? Plus? La réponse ci-haut 🔝
Elle me racontait que dans leur milieu, plutôt que d’agir directement sur les comportements, ils misent sur le développement et cherchent à comprendre la cause. Si un enfant crie ou tape, on ne se contente pas de faire de la

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