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Des recettes simples et faciles pour tous

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Smoothie bowl du SPORTIF, à la betterave et aux camerises 
Recettes, Petits déjeuners et collations 2022-04-08 Recettes, Petits déjeuners et collations 2022-04-08

Smoothie bowl du SPORTIF, à la betterave et aux camerises 

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Sauté de tofu à l’asiatique
Recettes, Repas principaux 2022-02-20 Recettes, Repas principaux 2022-02-20

Sauté de tofu à l’asiatique

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Mini galettes aux framboises & double chocolat 🤩❤️
Recettes, Petits déjeuners et collations 2022-02-11 Recettes, Petits déjeuners et collations 2022-02-11

Mini galettes aux framboises & double chocolat 🤩❤️

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Dinde hachée & lentilles à la coréenne
Recettes, Repas principaux, Salades 2022-02-08 Recettes, Repas principaux, Salades 2022-02-08

Dinde hachée & lentilles à la coréenne

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Pizza déjeuner au prosciutto
Recettes, Repas principaux 2022-01-28 Recettes, Repas principaux 2022-01-28

Pizza déjeuner au prosciutto

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Bagels grains entiers, cannelle et raisins
Recettes, Petits déjeuners et collations 2022-01-26 Recettes, Petits déjeuners et collations 2022-01-26

Bagels grains entiers, cannelle et raisins

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Plaque de légumes à l'ail & au romarin
Recettes, Repas principaux, Salades 2022-01-23 Recettes, Repas principaux, Salades 2022-01-23

Plaque de légumes à l'ail & au romarin

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Chili con carne à la mijoteuse, avec PVT
Recettes, Repas principaux 2022-01-18 Recettes, Repas principaux 2022-01-18

Chili con carne à la mijoteuse, avec PVT

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Bol de nouilles soba au  boeuf, légumes verts & saveurs asiatiques
Recettes, Repas principaux 2022-01-11 Recettes, Repas principaux 2022-01-11

Bol de nouilles soba au boeuf, légumes verts & saveurs asiatiques

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Cari de tofu au lait de coco
Recettes, Repas principaux 2022-01-09 Recettes, Repas principaux 2022-01-09

Cari de tofu au lait de coco

Je CAPOTE sur cette recette de cari de tofu et chou-fleur 🤩! Selon moi, c'est une recette idéale pour convaincre la famille d'introduire cette protéine végétale au menu, si ce n'est déjà fait!

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Muesli maison aux bleuets, amandes et noix de coco
Petits déjeuners et collations 2021-11-20 Petits déjeuners et collations 2021-11-20

Muesli maison aux bleuets, amandes et noix de coco

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Soupe aux lentilles, tomates et kale
Recettes, Soupes 2021-11-03 Recettes, Soupes 2021-11-03

Soupe aux lentilles, tomates et kale

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Hummus à la citrouille
Recettes, Petits déjeuners et collations 2021-10-05 Recettes, Petits déjeuners et collations 2021-10-05

Hummus à la citrouille

Tu aimes le mélange de saveur sucré/salé? Tu vas adorer cette recette d'hummus à la citrouille.

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Soupe aux légumes et légumineuses
Recettes, Soupes 2021-09-06 Recettes, Soupes 2021-09-06

Soupe aux légumes et légumineuses

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Recette de sauce à spaghetti aux lentilles et à la viande 🍝
Recettes, Repas principaux 2021-08-29 Recettes, Repas principaux 2021-08-29

Recette de sauce à spaghetti aux lentilles et à la viande 🍝

As-tu déjà cuisiné une sauce à spaghetti aux lentilles ? Personnellement, je suis une grande fan du 50% végé, tant pour la saveur que pour les valeurs nutritives.

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Recette de couscous aux tomates du jardin
Recettes, Repas principaux, Salades 2021-08-06 Recettes, Repas principaux, Salades 2021-08-06

Recette de couscous aux tomates du jardin

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Nanaice cream mangue & fruits de la passion
Recettes, Petits déjeuners et collations 2021-07-09 Recettes, Petits déjeuners et collations 2021-07-09

Nanaice cream mangue & fruits de la passion

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Tartare de crevettes, mangue & guacamole
Recettes, Repas principaux 2021-06-28 Recettes, Repas principaux 2021-06-28

Tartare de crevettes, mangue & guacamole

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Salsa de fraises, basilic & Feta
Recettes, Repas principaux, Petits déjeuners et collations 2021-06-21 Recettes, Repas principaux, Petits déjeuners et collations 2021-06-21

Salsa de fraises, basilic & Feta

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Muffins aux framboises & chocolat noir
Recettes, Petits déjeuners et collations 2021-05-23 Recettes, Petits déjeuners et collations 2021-05-23

Muffins aux framboises & chocolat noir

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Nutritionniste en clinique privée, membre de l’ODNQ et entrepreneure, Vanessa Daigle partage sa passion pour l’alimentation et désire inspirer le plus grand nombre de personnes possible à faire des choix sains et savoureux.

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La voiiiici! 💫 - souhaitons lui la bienvenue!!

Elle, c’est Dominique.

Dominique est nutritionniste depuis plus longtemps que moi. Quand elle a répondu à mon offre, j’ai été surprise… mais emball&eacut
Elle m’a dit : « Je suis quand même impressionnée de tout ce que tu as réussi à faire, en étant si mal organisée. »

Du moins, dans ma tête, ça a résonné comme &cce
1 c. à soupe de graines de lin par jour éloigne le médecin pour toujours? 

Bon, peut-être pas mais clairement... les bienfaits sont bien documentés! 😏

Une habitude simple, accessible et peu couteuse, pourquoi s'en
🔥 L’inflammation est un sujet de plus en plus discuté en clinique. 

Tu te sens concerné? 

Voici quelques infos pertinentes sur le sujet 👆🏼

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